Judo

O 柔道, Jūdō

Caminho suave, ou caminho da suavidade) é um desporto praticado como arte marcial, fundado por Jigoro Kano em 1882.  

jigoro kano

Os objetivos  principais são:

fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.

Sendo um desporto de combate, é ao mesmo tempo uma arte, uma disciplina, uma actividade recreativa/social e um estilo de vida.  

É ainda objetivo do Judô a preparação técnica dos alunos, mas também trabalhar de uma forma pedagógica por uma visão holística, adptada aos moldes de uma educação ocidental.   

O Judô traz benefícios para as crianças e adolescentes, proporcionaDiapositivo3ndo um desenvolvimento físico, psíquico e social de forma integrada:  

Desenvolve habilidades e capacidades especificas do aluno; Prepara os jovens para uma convivência harmónica no seu ambiente social; Estimula o interesse pela competição sádia; Desenvolve o educando como um todo; …..    

Diapositivo7A prática de judo desde a Educação Pré-escolar as crianças desenvolvem: Controle muscular/motora; Aperfeiçoamento dos reflexos/flexibilidade; O raciocínio; Equilíbrio mental; Reforço do carácter e da moral; Fortalecimento da auto-confiança; Respeito pelos companheiros…    

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Constituindo-se como um desporto saudável onde as crianças aprendem: Perder o medo do contato físico, ajudando a conhecer o seu corpo e a aumentar as suas qualidades físicas; Ganhar confiança em si e nos companheiros;  

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Reduzir/controlar os níveis de ansiedade através dos treinos Estimula a criatividade aumentando os níveis de concentração;

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Aprende a cumprir regras, tornando-se mais tolerante, aprendendo a viver com os momentos de frustração; Ajuda-o na auto-estima e a reconhecer o esforço como um valor.